한방 이유식은 생후 6개월부터 시작하는 것이 좋다.
새로운 음식에 대한 거부감도 줄일 수 있고
고형식에 적응하기도 쉽기 때문이다.
이유식에 사용하는 한약재는 대부분 약성이 강하지
않으면서 무난한 재료들로 아이에게 안심하고
먹여도 좋은 것들이다.
* 체질별 한방 이유식 *
1. 선천적으로 기운이 약한 아이
젖이나 이유식을 잘 먹는 편이 아니고 조금만 움직여도
쉽게 지치는 아이, 자고 일어나면 눈 주위가 자주 붓거나
얼굴이 창백한 아이는 신장에 좋은 구기자와 복분자를 권한다.
구기자12g 이나 복분자 12g을 쌀 100g과 섞어 죽을 만든다.
이것을 일주일에 3~4회씩 한달 정도 먹인다
2. 아토피,알레르기로 고생하는 아이
감기에 자주 걸리거나 알레르기 비염,축농증, 아토피성 피부염
때문에 고통스럽게 우슨 아이를 보는 부모 마음은 아프기 짝이없다.
한방에서는 아토피를 위장기능이 지나쳐서 속열이 생긴것으로 진단한다
따라서 심장의 열을 풀어주는 황연을 2g 정도 가루내어 물과 함께 준다.
맥문동 12g과 쌀 100g을 죽으로 만들어 일주일에 2~3회 먹이되
너무 오랫동안 먹이는 것은 좋지 않다.
3. 신경이 예민하고 스트레르 잘 받는 아이
밤에 자다 깨서 우는 일이 잦고 잘 놀라는 아기에게는 석창포나 인삼,팥
등을 권한다.인삼은 신경을 안정시키고 놀라는 증상을 멎게 하며
기억력 증진에 효과적이다. 그러나 손발에 열이 많고 코피를 흘리는 아이는
전문가와 상담후에 신중하게 복용하는 것이 좋다.
심리안정,기억력증진에 효과적인 석창포 가루 8g 을 쌀 100g과 갈아
일주일에 1~2회 먹이거나 팥 12g과 쌀 100g으로 죽을 만들어
일주일에 1~2회 특별식으로 먹이는 것이 좋다
4. 비위가 약한 아이
자주 토하거나 체하고 편식을 잘하는 아이에게는 마와 황기가 적당하다
마 8~12g과 쌀 100g을 죽으로 쑤어 일주일에 3~4회 정도 한달간
꾸준히 먹이면 소화기능이 원활해진다.
그러나 체하거나 배에서 꾸르륵 소리가 날 때는 먹이지 않는 것이 좋다
황기죽은 기가 약해 잠잘 때 식은 땀을 흘리는 아이에게 좋다
멥쌀 40g 에 황기를 15g 정도 넣어 열흘간 먹이면 원기가 보강되고 땀이 멈춘다.
- 불교신문에서 퍼옴 -
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